Nous voilà maintenant arrivés dans une toute nouvelle année. Pour beaucoup, c'est l’occasion idéale de repartir à neuf. Alors que des possibilités infinies s’offrent à nous, comment ne pas s’y perdre et maintenir le cap sur ce qui compte vraiment? D’aussi longtemps…
Novembre et ses jours de pluie! Novembre et ses jours plus gris! Novembre et ses longues nuits… Mais comment échapper à sa mélancolie? Novembre est-il une période de l’année où vous commencez à vous sentir plus terne et monotone? Peut-être…
L'art de cultiver sa présence Avec la douceur des rayons du soleil et les plaisirs estivaux qui battent leur plein, j’ai eu envie spontanément de vous partager une belle ressource concrète pour cultiver votre connexion intérieure et votre moment présent.…
Renouer avec ce moyen puissant pour revenir à soi Vous considérez-vous comme un être spirituel? Si votre réponse est non, sachez que je vous comprends. J’ai longtemps mis de côté ma dimension spirituelle, ayant la croyance que la spiritualité était…
Une pose inspirante : proposition d'activité pour s'aimer pleinement Imaginez un instant votre vie avec plus d’amour de soi et de confiance... Qui seriez-vous? Que feriez-vous? À quoi ressembleraient vos relations autour de vous? Je suis particulièrement sensible à tout ce…
« J’ai appris à écouter mon cœur, à honorer mon corps et à respecter la femme que je suis. S’aimer, ça s’apprend et c’est possible! » Les pensées que nous avons envers nous-mêmes sont parfois si violentes. Les avez-vous déjà observées? Êtes-vous…
Qui ne veut pas connaître le succès? Nous avons tous quelque part en nous cette envie de nous accomplir et de réussir dans quelque chose. Selon moi, le succès est intimement lié au besoin de se réaliser. Bien que ce…
C’est en sortant de ma zone de confort et en plongeant dans l’inconnu que je peux découvrir tout au fond de moi ce trésor insoupçonné. Il renferme d’innombrables ressources jusqu’à maintenant inexploitées. Osons l’inconfort pour enfin se réaliser. - Valérie…
Nos pensées sont présentes de façon constante. Elles naviguent au travers du calme et des intempéries de nos marées intérieures. Nous pensons toujours à quelque chose, que ce soit d’acheter du lait à l’épicerie, de ramasser les enfants à la…